21 stycznia, 2022
Melatonina jest antyoksydantem. Ma bezsprzeczny wpływ na układ odpornościowy, sercowo – naczyniowy. Co blokuje jej wydzielanie? Przeczytaj.
22 lipca, 2021
Przywraca nam kontakt z samym sobą, poprzez zmysły. Pozwala zanurzyć się w obecnej chwili. Wprowadza ciało i umysł w spokojny, wyciszony stan. Hamuje współczulny układ nerwowy i aktywuje przywspółczulny. Las nie ocenia, nie etykietuje, jest darmową aktywnością, łatwo dostępną. Możemy […]