Warsztaty dla kobiet menopauza Nałęczów – ajurweda, joga, anti-aging

MOCna Dojrzałość - II edycja.

30.11- 05.12. 2025 | Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia nieopodal Nałęczowa

Czujesz, jak Twoje ciało pisze nowy rozdział? Jak zmienia się jego rytm, a fale gorąca, wahania nastrojów czy nocne poty stają się jego nowym, nie zawsze zrozumiałym językiem?
To nowe otwarcie. Głębokie, mocne i prawdziwe.
Jeśli ten tekst do Ciebie przemawia, to nie przez przypadek. Twoja dusza woła, byś w tym wyjątkowym czasie zatroszczyła się o siebie na nowo.
W przestrzeni, gdzie jest na to miejsce i zrozumienie.

Właśnie po to stworzyłyśmy MOCną Dojrzałość.
Byś w gronie kobiet, które przechodzą to samo, mogła kompleksowo wesprzeć swoje ciało, umysł i ducha.
Zaprosimy do tego odwieczną mądrość ajurwedy, terapeutyczną moc ziół, zmysłową aromaterapię i jogę hormonalną, która harmonizuje ciało od środka.

Będziemy rozmawiać o zmianach – tych w ciele, namacalnych i tych w duszy, głębokich, często nieuświadomionych.
Będziemy czerpać od siebie nawzajem. Pełnymi garściami. Bez wstydu, bez pośpiechu. Prawdziwie.

Zanurz się w tym, co dla Ciebie przygotowałyśmy:

1. WARSZTATY ZIOŁOWO-AROMATYCZNE (120 min)
Prowadzi: Monika Urbańska – twórczyni Łubinowego Wzgórza, fitoterapeutka z pasją, aromaterapeutka, której receptury tętnią życiem.

Zanurzymy się w świecie roślin, które są naszymi sojuszniczkami w czasie zmian.

Poznasz te, które:

koją nerwy i łagodzą wahania nastrojów, gdy świat przyspiesza

odciążają serce – delikatnie wspierając układ krążenia

oczyszczają z obrzęków i pobudzają limfę

dodają lekkości – poprawiając krążenie w nogach i jasność myślenia

wzmacniają naczynia – uszczelniając i uelastyczniając je

równoważą – pomagając przy uderzeniach gorąca i nocnych potach

budują siłę – wspierając odporność i wewnętrzną równowagę

Będą też olejki eteryczne – ich zapachy to klucze do równowagi hormonalnej i emocjonalnego ukojenia.
Będziemy dotykały, smakowały, wąchały.....

2. TWOJE KOSMETYKI, TWÓJ RYTUAŁ
Stworzysz 4 naturalne kosmetyki. Bo Twoja skóra potrzebuje wyjątkowej troski – delikatnej, świadomej i stworzonej z miłością.

3. RUCH, KTÓRY LECZY I RÓWNOWAŻY
Prowadzi: Karolina Dziąbor – terapeutka ajurwedyjska, nauczycielka jogi, przewodniczka po ścieżce świadomego życia.

Joga hormonalna (90 min) – sekwencje, które wspierają pracę tarczycy, jajników i nadnerczy, by Twoje ciało znalazło nową równowagę.

Ćwiczenia mięśni miednicy – by zachować siłę i świadomość centrum kobiecości.

Pranayama chłodząca (45 min) – oddech, który gasi uderzenia gorąca i koi rozgrzany od emocji umysł.

Opukiwania ciała – by zmniejszyć obrzęki, pobudzić limfę i uwolnić ciało od napięć.

4. A J U R W E D Y J S K A R E G E N E R A C J A
Zabiegi, które są jak balsam dla ciała doświadczającego zmian.

Masaż Abhyanga (50 min) + ajurwedyjska łaźnia parowa – by odżywić tkanki, stymulować punkty hormonalne i rozpuścić napięcie.

Masaż twarzy me-normalizujący (50 min) – by z twarzy zeszły ślady zmęczenia i stresu, a skóra odzyskała zdrowy blask.

Khadi Vasti (50 min) – głęboka terapia na dół pleców, która wzmacnia nerki – siedzibę witalności – i pomaga przy suchości oraz bólach.

Shirodhara z mlekiem (50 min) –uspokaja układ nerwowy, "chłodzi głowę" i pomaga wrócić do równowagi.

Netra Vasti (50 min) – kąpiel dla zmęczonych, suchych oczu – by znów widziały świat wyraźnie i spokojnie.

5. P O K A R M D L A C I A Ł A I D U C H A
Trzy ajurwedyjskie posiłki dziennie + ziołowe napoje.
Lekkostrawne, nawilżające, dopasowane do potrzeb Twojego ciała w tym czasie.
Spacery po lesie, medytacje i czas tylko dla siebie.
Cisza, która leczy i pozwala na nowo usłyszeć siebie.

Dlaczego to jest wyjątkowe?

Bo to nie jest kolejny warsztat. To przestrzeń na przyjęcie Twojej przemiany.
Tam, gdzie zmiany nie są tematem tabu, a naturalnym etapem, który można przejść z godnością i siłą.
W kobiecej energii, która uzdrawia, bo my – kobiety – potrafimy dać sobie nawzajem tak wiele.

Twoja inwestycja w siebie: 3995 zł

W tej kwocie jest WSZYSTKO:

Wszystkie zabiegi ajurwedyjskie

Warsztaty i sesje ruchowe

Pełne wyżywienie (3 posiłki)

Nocleg w przytulnym, 2-osobowym pokoju

Chcesz pokój tylko dla siebie? Dopłata 740 zł.

Miejsce, gdzie to wszystko się wydarzy:
Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia pod Nałęczowem.