• 512-371-309
  • recepcja@lubinowe.pl
  • Blog
  • Voucher
png 72 ppipng 72 ppipng 72 ppipng 72 ppi
  • Noclegi
    • Budynek główny
    • Kamienny domek
    • Domek na drzewie
    • Chata nad wąwozem
    • Apartament Boho nad morzem
  • Restauracja
  • Oferty Specjalne
  • BIO SPA
  • Biznes
  • Warsztaty
  • Konsultacje
  • Sklep
  • Galeria
  • Kontakt
  • Rezerwacja online
7 lutego, 2022

Kąpiel leśna - Wioska Zdrowia Łubinowe Wzgórze

Jeśli chcesz odnaleźć radość w ciele, oddychać pełniej, zaangażować wszystkie zmysły, wyciszyć się, to LEŚNA KĄPIEL jest idealną praktyką wellness.


Leśna kąpiel składa się z kilku etapów

1. Powitania
2. Technik relaksacyjnych - treningu Jacobsona, treningu autogennego Schultza, technik oddechowych
2. Rozbudzenia zmysłów
3. Zaproszenia do aktywności, z wykorzystaniem wszystkich zmysłów
4. Kręgu (po każdej leśnej aktywności)
5. Zamknięcia

Trwa średnio 2,5 godziny

Podstawowe zasady kąpieli leśnych

Spaceruj powoli, możesz się zatrzymywać, siadać, kłaść się. Daj się prowadzić ciału.
Zapomnij o celach, problemach, bieżących sprawach. Jesteś ty i natura.
Jeśli myśli kłębią ci się w głowie, pozwól im swobodnie płynąć.
Nie spiesz się, długość trasy nie ma znaczenia, bicie rekordów to nie tutaj.
Doświadczaj, obserwuj, dotykaj….
Szanuj miejsce, w którym praktykujesz leśną kąpiel. Jesteś częścią natury.
Pamiętaj shinrin yoku to nie psychoterapia


Dla kogo?

Dla każdego

Jak się ubrać?

Wygodnie
Na cebulkę


Co warto mieć ze sobą?

Kubek termiczny z ulubioną herbatą/ ziołowym napojem
Przekąski
Kurtkę przeciwdeszczową
Repelenty
Środki od słońca – krem, kapelusz/czapkę, okulary


W jakich godzinach wybrać się na leśną kąpiel?

Idealny czas, to godziny przedpołudniowe.
Wiosną i latem cudownie wybrać się na leśną kąpiel wieczorem, tuż przed zachodem słońca.
Takie doświadczenie pięknie domyka dzień.

Wybierz się na leśną kąpiel, z certyfikowaną przewodniczką


Jaka jest rola przewodniczki/ka?

Poprowadzi cię przez wszystkie etapy kąpieli leśnej.
Pomoże ci oderwać się od bieżących spraw i połączyć z naturą.
Podpowie jak angażować zmysły.
Zna trasę.


Ile to kosztuje?

300 zł netto za kąpiel (1 do 5 osób)

Jest Was więcej?

Zapytaj o cenę recepcja@lubinowe.pl

Kąpiel leśną możemy też połączyć z innymi propozycjami mindfulness

Więcej informacji znajdziesz tutaj

Zapraszamy na naszą stronę www.lubinowe.pl

Jeśli chcesz odnaleźć radość w ciele, oddychać pełniej, zaangażować wszystkie zmysły, wyciszyć się, to LEŚNA KĄPIEL jest idealną praktyką wellness.

Noclegi

Odżywianie

Oferty Specjalne

SPA

Konferencje

Galeria

Kontakt

Polityka prywatności

RODO

Regulamin rezerwacji

Obiekt przyjazny zwierzętom

Standardy Ochrony Małoletnich

Pet friendly facility

Łąki 45A,
24-160 Łąki, Polska

Telefon: +48 512 371 309

Zarezerwuj online
lub zadzwoń: +48 512 371 309

Email: recepcja@lubinowe.pl

Zameldowanie: 15:00
Wymeldowanie: 11:00

  • Rooms
  • Restaurant
  • Conferences
  • Shop
  • Contact

Łąki 45A,
24-160 Łąki, Poland

Telephone: +48 512 371 309

Book online or
call: +48 512 371 309

Email: recepcja@lubinowe.pl

Check in: 15:00
Check out: 11:00

© Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia
  • Blog
  • Voucher
  • Blog
  • Voucher