Wioska Zdrowia, Łubinowe Wzgórze - hotel ze zdrowym jedzeniem, dietą oczyszczającą

Chcemy się z Wami podzielić kilkoma przepisami na ziołowe herbaty. Wybraliśmy te, które według nas idealnie sprawdzają się w okresie przedwiośnia, pomagają przy długofalowym stresie, wyczerpaniu i są smaczne.

Dodatkowo zaproponowaliśmy kilka olejków aromaterapeutycznych, dla dopełnienia przedwiosennej kuracji.
Mamy nadzieję, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Zapraszamy.

Pokrzywa + owoc czarnego bzu + owoc dzikiej róży - nasz numer 1

O pokrzywie możemy mówić i pisać godzinami. W najbliższym czasie poświęcimy jej cały artykuł. Tu wymienimy tylko kilka, z jej wyjątkowych właściwości.
Przede wszystkim oczyszcza i odtruwa, co idealne wpisuje się w okres przedwiośnia. Jest znakomita na wyczerpanie organizmu długotrwałym stresem.
Wzmacnia układ odpornościowy.
  Liść pokrzywy bogaty jest w chrolofil (niezwykle cenne przy niedokrwistości), minerały i witaminy.

Lubimy łączyć liść pokrzywy z owocem czarnego bzu i owocem dzikiej róży.
Pierwszy wzmacnia odtruwanie organizmu, drugi ma olbrzymie pokłady witaminy C, podnosi walory smakowe ale też pozytywnie wpływa na nastrój.

Przygotowanie

Kup liść pokrzywy, owoc czarnego bzu i owoc dzikiej róży, w sklepie zielarskim. Zwróć uwagę na jakość. Dobre produkty ma np. Kawon.
Weź czysty słoik i wymieszaj w nim opakowaniu owoców czarnego bzu, dzikiej róży i pół opakowania liści pokrzywy.
1 łyżkę mieszanki zalej kubkiem wrzątku i parz pod przykryciem 10-15 minut.

Lipa z malinami

Czy wiecie, że lipa uważana jest za symbol pokoju, szczęścia, miłości, długowieczności i nadziei? Sadźmy ją przy każdym domu.
Ma działanie przeciwskurczowe, rozluźnia mięśnie.
Śluzy zawarte w naparze, działają osłaniająco i łagodząco na podrażnienia błony śluzowej, przewodu pokarmowego i gardła.
Lubimy połączenie lipy z malinami.

Przygotowanie

Weź 1 łyżkę kwiatostanów lipy
Przygotuj kilka malin suszonych lub mrożonych (te wcześniej pozostaw na talerzyku do całkowitego rozmrożenia)
Zalej wrzątkiem kwiatostany lipy i parz pod przykryciem 10 minut.
Dodaj maliny
Rozgrzeje cię, uspokoi.

Herbata z kwiatostanu rumianku

Powiecie – pospolita. Dla nas to cudowny napój, który uwalnia energetyczną stagnację.
Uspokaja, działa przeciwzapalnie, przeciwalergicznie i rozkurczowo.
Idealna na obecne czasy, na uspokojenie emocji

Przygotowanie

Łyżkę koszyczków rumianku zalej szklanką wrzątku
Parz 10 minut pod przykryciem.
Pij między posiłkami.

Jeśli chcecie wzmocnić działanie uspokajające herbaty, dodajcie do rumianku lawendy, w proporcjach ¾ rumianku i ¼ lawendy
Lawenda jest kojąca, relaksująca. Taką herbatę możecie wypić przed snem.
Pamiętajcie tylko, że lawenda może uspokoić ale może też pobudzić, jeśli dacie jej za dużo.

Herbata na rozgrzanie, wzmacniająca

1,5 kubka wody
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka korzenia lukrecji
½ łyżeczki imbiru
Gotujecie 5 minut

Herbatę wypijcie godzinę przed posiłkiem lub po posiłku.
Jest silnie rozgrzewająca, pomocna przy przeziębieniu, bólach brzucha, mdłościach.

Wybrane olejki aromaterapeutyczne

Rano, na doenergetyzowanie, poprawę nastroju, uwielbiamy połączenie rozmarynu z cytrusami.
Na duży stres znakomicie działa kadzidłowiec ale też ylang ylang
Na dobry sen lubimy dać 2 krople olejku lawendowego na poduszkę

Kilka uwag

Zachowajcie umiar – nadmiar zawsze szkodzi
Nie stosujcie wszystkiego na raz
W aromaterapii mniej znaczy więcej
Ziół nie podajemy kobietom w ciąży
Dla dzieci rumianek
Jeśli przyjmujecie leki, nie mieszajcie ich z ziołami. Skonsultujcie to zawsze z lekarzem

Zapraszamy na naszą stronę www>
Serdeczności

Uwaga
Wszystkie zwarte tu informacje służą jedynie celom edukacyjnym.