Chłodnik biały – szybki, dobry i orzeźwiający

Zdrowe żywienie w hotelu – Łubinowe Wzgórze Eco Resort & Natural SPA

Ten chłodnik znakomicie sprawdza się w upały.

Składniki:

• dobra woda
• cytryna
• koperek, szczypior, ogórek świeży i każda inna zielenina, którą lubisz ( u nas lubczyk)
• jogurt naturalny bez chemii, mleka w proszku, cukru itd. – ma być tylko mleko i kultury bakterii, jeżeli nie masz takiego jogurtu, użyj dobrej śmietany
• sól, pieprz

Przygotowanie
do wody dodaj sok z cytryny – ma być orzeźwiająca
następnie dodaj jogurt lub śmietanę lub i to i to – również do smaku
na koniec pokrój zieleninę i wymieszaj z białym płynem
posól, popieprz

Podawaj schłodzony

Smacznego