Ajurweda w Eko Resorcie Łubinowe Wzgórze

O każdej porze roku, natura ma dla nas lekarstwo. Jest dostępne dla każdego, nic nie kosztuje - tylko korzystać.

Właśnie teraz, zimozielone drzewa iglaste, na których znajdują się malutkie pączki (zalążki nowego życia) dają nam wspaniały dla zdrowia surowiec.

Herbata z igliwia

Wystarczy zaparzyć świeże gałązki, a nasz napój bogaty będzie w łatwo przyswajalną witaminą C, olejki, flawonoidy. Świerkowa herbatka jest bardzo aromatyczna i zdrowa.
Osusza drogi oddechowe, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie tchawicy i oskrzeli. Lotne składniki świerku hamują rozwój grzybów i bakterii w przewodzie pokarmowym i układzie oddechowym.
Więcej informacji o właściwościach świerku oraz jak przygotować napój z igliwia, znajdziecie tutaj

Relaksacyjna kąpiel sosnowa

Igły sosny są przyjemnie kwaskowe, mocno żywiczne.
Malutkie pączki mają w sobie to co najlepsze. Drzewo przekazuje zalążkom nowego życia kumulację substancji aktywnych - flawonoidy, żywice, olejki eteryczne, garbniki, minerały.
Dodatek pączków sosny do soli, sprawi, że zapach będzie się utrzymywał dłużej.
Zrobienie soli do kąpieli jest banalnie proste. Co więcej, możecie wykorzystać ją również do potraw.

Przygotujcie kilka garści igieł sosny/świerku/daglezji (to co macie dostępnego)
Garść pączków
Kilka garści dobrej soli, bez antyzbrylaczy, niejodowanej

Zmiksujcie igły sosny. My to robimy w thermomixie. Potem dodajcie soli i krótko zblendujcie całość. Przesypcie do słoika. Od tej chwili możecie rozpieszczać swoje ciało leśnymi, relaksującymi kąpielami.

Tak przygotowaną sól, możecie też dodawać do potraw.
Pieczone ziemniaki z sosnową solą, smakują wybornie.
Leśna sól fajnie komponuje się z białymi warzywami i rybami (sosnowe masło).
Wzmacnia też smak grzybów. Eksperymentujcie wedle swoich kulinarnych gustów.

Jeżeli nie macie mocnego blendera, to umieśćcie zielone igliwie w garnku, zalejcie go wodą, tak, żeby surowiec był przykryty i gotujcie na wolnym ogniu, pod przykryciem 30 minut. Odcedźcie i dodajcie odwar do kąpieli. Ziołowy relaks nie powinien trwać dłużej niż 15-20 minut.

Leśne spacery

Las to nieocenione źródło zjonizowanego powietrza, cennych fitoncydów. Miejsce harmonii, inspiracji, emocji.
Leśne spacery przywracają nam kontakt z samym sobą, poprzez zmysły. Pozwalają zanurzyć się w obecnej chwili.
Nasze ciało i umysł wprowadzane jest w spokojny, wyciszony stan, w którym jesteśmy w pełni świadomi tego, czego w danym momencie doświadczamy. Odnajdujemy koncentrację (klucz do wyciszenia) i zmniejszamy umysłowe zmęczenie.
Zimą, podczas spacerów, możecie pozbierać żywicę, poznawać różnorodne faktury kory, szukać tropów na śniegu.... Więcej dowiecie się tutaj

Masaż ciepłym olejkiem z żywicami

To dopełnienie relaksu, rozluźnienia. Dotyk połączony z ciepłem olejku i zapachem żywic, potrafi zdziałać cuda. Wypróbujcie koniecznie.

Źródło

https://rozanski.li/1288/swierk-picea-w-fitoterapii/
http://1000roslin.pl/paczki-sosnowe/