Herbata świerkowa - nasz sojusznik przy przeziębieniu

Wioska Zdrowia - naturalne produkty w Eko Resorcie

Świerk - nasz sojusznik przy przeziębieniu

Pisałam już o właściwościach lukrecji klik
Dzisiaj trochę o świerku (Picea abies (L.) Karsten ). Drzewie dość odpornym na choroby i szkodniki.
Uwielbiam zapach jego igliwia z balsamiczną nutą żywiczną. Harmonijny ale zdecydowany.
Uspokaja, a jednocześnie równoważy energetycznie.

Lubię połączenia świerku z nutami cytrusowymi. To jakbym wpuściła do lasu światło.
W zależności od nastroju, potrzeb ciała i ducha, przygotowuję mieszanki ze świerkiem w roli głównej - do kąpieli, do wdychania, do picia.
Oczywiście nie wszystkie na raz, bez nadmiaru (w aromaterapii mniej znaczy więcej).

Bogactwo składników

W igliwiu i pędach świerkowych znajdują się między innymi: olejek świerkowy, żywica bogata w kwas abietynowy, prowitamina A, witamina C, flawonoidy, seskwiterpeny, glikozydy fenolowe , fenolokwasy, kwas bursztynowy, kwas jabłkowy, kwas fumarowy (Różański).

Jak przygotować świerkowy napój?

Świeże igliwie/gałązki najlepiej zbierać jesienią i zimą, z dala od zanieczyszczonych terenów.
Na 2 szklanki wody należy wrzucić około 2 łyżek igliwia/gałązek świerku. Wcześniej je pogniećcie, żeby puściły sok. Zalewacie wrzącą wodą i parzycie pod przykryciem 10 minut.
Dorzucacie plasterek cytryny, jeżeli lubicie.
Przed podaniem napój słodzicie miodem (opcjonalnie) i pijecie małymi łyczkami, delektując się pięknym widokiem na otaczającą Was przyrodę.

Jeśli macie domową konfiturę z malin, to zamiast cytryny, wzbogaćcie napój 2 łyżeczkami leśnego przetworu. Lubię łączyć smaki lasu, a świerk z malinami bardzo mi odpowiada.

Pijąc tak przygotowaną herbatę, dostarczacie organizmowi łatwo przyswajalną witaminę C z flawonoidami.
Napój osusza drogi oddechowe.
Ma działanie rozkurczające na mięśnie gładkie tchawicy i oskrzeli.
Świetny przy nieżytach układu oddechowego.
Pobudza wydzielanie soków trawiennych.
Ma działanie przeciwzapalne na błonę śluzową przewodu pokarmowego.
Lotne składniki świerku hamują rozwój grzybów i bakterii w przewodzie pokarmowym i układzie oddechowym.

Źródło Świerk – Picea w fitoterapii

Wszystkie zawarte tu informacje służą jedynie celom edukacyjnym.

Dowiedz się więcej/Zarezerwuj

W igliwiu i pędach świerkowych znajdują się między innymi: olejek świerkowy, żywica bogata w kwas abietynowy, prowitamina A, witamina C, flawonoidy, seskwiterpeny, glikozydy fenolowe , fenolokwasy, kwas bursztynowy, kwas jabłkowy, kwas fumarowy