Eko Resort - Łubinowe Wzgórze
standard-title Ruska Bania

Ruska Bania

Nasza bania to miejsce odpoczynku, nabierania sił i doświadczania wielowiekowej tradycji. Aromat drewna, gorącej pary, brzozowych gałązek, oczyszcza umysł, wywołuje pozytywne emocje, a co najważniejsze – znakomicie działa  na zdrowie.

Bania znajduje się w osobnym, drewnianym domku. Podzielona jest na kilka stref: relaksacyjną, zabiegową, sanitarną, biesiadną, wypoczynkową.

 

POZNAJ RYTUAŁY W RUSKIEJ BANI

Ty wybierasz jak chcesz korzystać z Ruskiej Bani

 

OPCJONALNIE:
Do picia:
– woda „żywa” – GRATIS
– woda „martwa”- GRATIS
– herbaty ziołowe (dodatkowo, poza pakietami)- 6 zł;
– kwas buraczany – 6 zł;
– nalewka ziołowa – 7 zł;

Do jedzenia:
– ucha (rosyjska zupa rybna) – 20 zł 
– talerz serów, konfitury, pieczywo – 25 zł

INNE PROPONOWANE ZABIEGI
(w trakcie lub po seansach w ruskiej bani)

– terapia solna w trakcie zabiegów – 15 zł
ciepłe powietrze, zjonizowane dzięki soli odpręża i wspomaga leczenie wielu chorób – astmy, nieżytów górnych dróg oddechowych, zapalenia zatok, nerwicy, niedoczynności tarczycy. Sól napina i oczyszcza skórę, chroni ja przed wolnymi rodnikami, pomaga w odchudzaniu i walce z cellulitem.

Masaże po zabiegu w bani (opcjonalnie):

– klasyczny (60 minut) 130 zł

– segmentarny (60 minut) 130 zł

– relaksacyjny (60 minut) 130 zł

– gorącymi kamieniami (105 minut) 180 zł

– peelingi – pytaj recepcję

Zarezerwuj już dzisiaj: [email protected] tel. 512-371-309

 

JAK KORZYSTAĆ Z RUSKIEJ BANI

Jeżeli odwiedzasz banię po raz pierwszy, to przebywaj w niej 5-7 minut. Potem usiądź w fotelu w strefie odpoczynku. Powtórz ten cykl kilka razy.
Żeby rozłożyć ciepło równomiernie, wybierz pozycje poziomą. Uzupełniaj płyny. Pij 0,1l na każdy kwadrans.

Najefektywniejszą częścią rytuału jest masaż witkami. Witki używane są w tzw. drugim secie.
Naukowcy stwierdzili, że ludzie, którzy regularnie odwiedzają banię, chorują 4 razy mniej. Wizyta w bani pobudza w organizmie produkcję własnego interferonu, który jest odpowiedzialny za zniszczenie obcych wirusów.

Jeżeli odczuwasz zmęczenie i masz kiepski nastrój, to bania jest sposobem na jego poprawę. Wyprowadzony zostanie kwas mlekowy z mięśni, poprawi się funkcjonowanie gruczołów potowych, a Ty poczujesz się „odnowiony” i odprężony. Do bani trzeba przyjść ze świadomością tego co robisz. Koniecznie odrzuć ponure myśli i dobrze się baw.

 

 

Zalecenia

Z bani powinno się korzystać ok.1,5 h od ostatniego posiłku. Posiłek powinien być lekkostrawny. Nie powinno się być na czczo. Oddychamy ustami.
Wskazane jest chronienie głowy przed przegrzaniem, specjalną filcową czapką.
Jeśli komuś odpowiada temperatura i nie chce zakładać czapki, to oczywiście nie musi tego robić.

Przeciwwskazania

Nie poleca się korzystać z bani osobom cierpiącym na choroby układu krążenia (nie- uregulowane nadciśnienie, choroba wieńcowa), mającym kruche, skłonne do pękania naczynka krwionośne, przy chorobach przewlekłych (cukrzyca, padaczka, nowotwory).

Akcesoria

Witki brzozowe (pęczek) 15 zł za pęczek
Witki brzozowe to ulistnione gałązki brzozy, poddane odpowiedniemu procesowi suszenia. Około półtorej godziny przed seansem witki moczy się w ciepłej wodzie. Przygotowany wywar brzozowy można wykorzystać do polewania kamieni. Następnie podczas pobytu w bani, wcześniej przygotowanymi witkami brzozowymi, wykonuje się lekkie biczowanie skóry. Witki brzozowe posiadają olejki eteryczne działające antyseptycznie i oczyszczająco. Uderzenia witek powodują lepsze ukrwienie i przyśpieszają pocenie.
Czapki – 100% naturalne. Chronią głowę i cebulki włosów przed przegrzaniem (wypożyczenie 2 zł/za seans) – pokrywa to koszty prania
Szlafrok – biały, 100% naturalny – 5 zł/wypożyczenie

 

Rytuał baniowy

(przewidywany czas 2 h, średnio 4/5 cyklów)

Weź prysznic. Przebierz się w pachnący biały szlafrok, usiądź w wygodnej sofie i delektuj się herbatą ziołową zaparzoną w tradycyjnym samowarze. Herbata ziołowa przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu. Możesz dodać do niej miód lub inne dodatki, które przygotujemy.

„Kąpiel” w bani rozpocznij, kiedy kamienie są już mocno nagrzane. Polewaj je obficie i często wodą.

Ważnym elementem rytuału korzystania z ruskiej bani jest delikatne „biczowanie” ulistnionymi gałązkami brzozowymi. Masaż poprawia ukrwienie ciała i przyspiesza proces oczyszczania organizmu z toksyn. Dzięki zawartym w witkach substancjom biologicznie aktywnym, uzyskuje się dodatkowy efekt leczniczy i aromaterapeutyczny.

Jeżeli poczujesz potrzebę schłodzenia ciała (po 10/15 minutach) wyjdź i weź prysznic, najpierw letni, a potem zimny

Odpocznij w strefie relaksu

Powtórz cykl

Zakończ baniowanie „na zimno”, poprzez schłodzenie ciała i dobre jego wytarcie

Cennik wynajęcia domku baniowego

Ilość osób Cena za 1-szą godz. Cena za 2-gą godz.
1-2 90,00 zł 60,00 zł
3-4 140,00 zł 60,00 zł
5-6 180,00 zł 60,00 zł
7-8 240,00 zł 80,00 zł
9-10 300,00 zł 100,00 zł
11-12 360,00 zł 120,00 zł

W cenę 2-godzinnego pobytu w ruskiej bani, wliczona jest herbata ziołowa, miód, konfitura
Ręczniki są w wyposażeniu bani.

Opinie

Masz pytanie?

W celu uzyskania dodatkowych informacji lub dokonania rezerwacji prosimy o kontakt telefoniczny pod nr: 512-371-309 lub e-mail na adres [email protected]